在玩核桃的人們心目中，文玩核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。
文玩核桃千奇百怪，種類(lèi)繁多，此五式適用于絕大多數(shù)麻核桃和南方鐵核桃，有些楸子造型獨(dú)特，可適時(shí)選用某式。此五式在總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)的壓、按、搓、磨的基礎(chǔ)上又加入了撰、滾等手法綜合而成，可單獨(dú)使用，混合使用效果更佳。
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文玩核桃不同于普通的吃的綿核桃，而是山核桃的泛稱。山核桃又叫野核桃，按其品種分為鐵核桃、楸子核桃、麻核桃三大類(lèi)。其中尤以麻核桃皮質(zhì)好，硬度適中，形態(tài)各異，集賞玩與保健于一體。并以其特殊性、收藏性、觀賞性、和老少皆宜、雅俗共賞的特點(diǎn)，逐漸風(fēng)靡于世。
因喜愛(ài)之極，以致相見(jiàn)恨晚、愛(ài)不釋手，憾其尚無(wú)統(tǒng)一保健揉搓手法于世。嘗游走于市井，尋求其正確盤(pán)玩手法仍不可得，遂潛心鉆研，終有所獲。現(xiàn)以筆者手中一款燈籠高莊獅子頭為例介紹幾種盤(pán)揉健體手法，命名為“核桃健手操”。
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