八招，教你打造健康臥室

2015-09-16 11:59:56

來(lái)源：齊裝網(wǎng)

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　　人們往往在裝修臥室時(shí)，過(guò)于追求裝修風(fēng)格，裝修元素，當(dāng)然也有注重到臥室裝修的基本要求，那就是打造一個(gè)溫馨、淡雅的臥室，有助于我們晚上的睡眠！但是，對(duì)于健康臥室的標(biāo)準(zhǔn)，很多人都是很容易忽視的。也有很多人都知道墻面刷藍(lán)色有助于我們的睡眠，但是你不知道的還有很多，臥室的裝修環(huán)境對(duì)我們的身體健康也是分不開(kāi)的。今天小編給大家分享一下，健康臥室的九大標(biāo)準(zhǔn)，希望你也能打造出一個(gè)健康溫馨的臥室，一起來(lái)看看吧！

　　1.藍(lán)色墻面：相信很多人都已經(jīng)知道，在英國(guó)有個(gè)涉及2000個(gè)家庭的調(diào)查顯示，臥室墻面顏色對(duì)人的睡眠時(shí)間有著明顯的影響，其中藍(lán)色對(duì)于人們睡眠*有利的，能夠讓你睡的更舒適更香。

　　2.實(shí)木家具：從環(huán)保方面來(lái)說(shuō)，實(shí)木家具是首當(dāng)其沖的，實(shí)木家具沒(méi)有化工材料，甚至有些實(shí)木家具所釋放的氣味對(duì)人體的健康也是有所幫助的，所以為了環(huán)保，可以考慮購(gòu)買實(shí)木家具。

　　3.床不能太硬，被子要輕：從健康方面來(lái)說(shuō)，床墊盡量選擇軟硬適中的，太軟的床墊睡在上面，人的腰也會(huì)不舒服；被子也不能太沉，會(huì)影響呼吸，在冬天的時(shí)候可選擇輕薄、保暖的羽絨被。

　　4.床前燈：臥室內(nèi)不宜使用過(guò)強(qiáng)的燈光，否則會(huì)影響睡眠；此時(shí)，則可以選擇一個(gè)瓦數(shù)較低的床前燈來(lái)代替臥室的燈光，營(yíng)造一個(gè)有利睡眠的環(huán)境

　　5.少擺大電器：由于電視、電腦等會(huì)釋放電磁波而影響睡眠，所以臥室內(nèi)盡量少放或者不放電器。
　　6.雙層窗簾：雙層窗簾，白天為了采光可使用薄的一層，晚上為了睡眠，可以雙層全部拉起來(lái)，營(yíng)造一個(gè)安靜、黑暗的睡眠環(huán)境，特別適用朝南的臥室。

　　7.注意通風(fēng)，凈化空氣：在家居生活中，無(wú)論是哪個(gè)空間都需要時(shí)長(zhǎng)的通風(fēng)來(lái)凈化空氣，因?yàn)橥L(fēng)是減少室內(nèi)空氣污染的*有效的方法。

　　8.不擺大盆綠植：大家都知道植物通過(guò)光合作用白天會(huì)吸收二氧化碳釋放氧氣，可是一到晚上，植物是吸收氧氣釋放二氧化碳等污染物，如果臥室內(nèi)有大盆綠植，晚上就會(huì)和人搶氧氣，影響人的睡眠。
　　健康是每個(gè)人的根本，打造一個(gè)健康溫馨的臥室是多么地重要。看完小編介紹的，如果你還沒(méi)有裝修，則須多多注意，如果已經(jīng)裝修晚上，那么對(duì)照小編的健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看看，臥室是否該改造點(diǎn)什么呢！更多有關(guān)臥室裝修請(qǐng)關(guān)注我們齊裝網(wǎng)。

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