晚安家居床墊新品，助你實現(xiàn)睡姿自由

如果說床是世界上*舒服的地方，大家沒意見吧？白天繁忙的工作，不管是身體還是心理都勞累不堪，回到家只想在床上躺到地老天荒。

很多人睡覺的時候想怎么睡就怎么睡，大字型睡、趴著睡、蜷縮著睡、抱著娃娃睡.... 盡管這樣“舒服”睡的，有人明明每天睡足了8 小時，可一覺醒來，依舊哈欠連天，肩酸背痛，仿佛睡了個假覺。這是為什么呢？

因為你以為的“舒服”睡姿其實并不舒服，也并不適合你，那么到底怎么睡才更舒服更健康呢？

*常見的六大睡姿，你是哪一種呢？

*普遍的睡姿可以歸類為俯臥、仰臥、側(cè)臥三大類。

俯臥是*不建議的一種睡姿。人在趴著的時候，會使胸部受到壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難的情況。這種睡姿很難讓脊柱保持中央位置，會給關(guān)節(jié)和肌肉帶來壓力，刺激神經(jīng)，時間久了，腰背就會產(chǎn)生疼痛、麻木的感覺。且俯臥時頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)，頭部歪向一邊，很容易導(dǎo)致頸肌受損。

仰臥是適合絕大部分人的睡姿。仰睡能夠讓身體和床的接觸面積達(dá)到*，對我們的脊柱和脖子都比較好，因為仰睡時背部平直，沒有彎曲或扭曲，仰睡還可以讓床墊發(fā)揮它應(yīng)有的功能：支撐我們的脊柱。但老人、小下巴、舌體胖大、軟腭低、小舌頭粗大和肥胖的人，不建議仰睡，因為肌肉放松、舌肌松弛后墜，會導(dǎo)致上氣道狹窄，加重打鼾或者引起打鼾。

側(cè)睡有很多的好處，不會壓迫心臟，肺和胃腸的功能就不會受影響，肌肉能放松、肺部通氣呼吸自然，是絕大多數(shù)人*喜歡的睡姿。不僅如此，現(xiàn)今躺在手上玩手機的人群越來越多，側(cè)臥在床上的時間變得更長。但由于側(cè)臥時，肩膀處成為了整個身體壓力*的地方，因此側(cè)臥也容易使肩麻手酸。

這個時候好的床墊就非常重要了，想要肩不麻腰不痛，需要考察兩個點：一是床墊有適應(yīng)和調(diào)整肩膀壓力的能力，二是床墊有效支撐和貼合腰臀的能力。

晚安家居【樂睡1號】 C-TP208 即將上市

37年專注研發(fā)更適合國人床墊的晚安家居，歷經(jīng)3年6個月的技術(shù)精研，研發(fā)出適合不同睡姿的床墊——“樂睡1號”。側(cè)睡護(hù)肩，仰睡護(hù)脊，無論消費者喜歡什么睡姿，想怎么睡就怎么睡，輕松實現(xiàn)睡姿自由。這款床墊也將在2022晚安家居37周年全國*盛典重磅上市，讓人期待。

正確睡姿加科學(xué)睡眠，搭配符合人體工程學(xué)的護(hù)肩護(hù)脊床墊，才是睡出健康生活的好組合。